Lifemed Tıp Merkezi

Obezite Hakkında Merak Ettikleriniz


Obezite Hakkında Merak Ettikleriniz


Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır.

 

Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücüt ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır. Günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda harcanmayan enerji vücutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır.

 

 

Beslenme anne karnında başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp vücutta kullanabilmesidir.

 

 

 

 

BESLENME karın doyurmak, açlığı bastırmak, canının çektiği şeyleri yemek veya içmek değildir.

 

 

 

 

Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18'i, kadınlarda ise %20-25'ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, kadınlarda ise %30'un üstünde olması obeziteyi oluşturmaktadır.

 

 

 

 

Obezite küresel boyutta önemli bir halk sağlığı sorunudur. Hem gelişmiş ülkelerde hem de gelişmekte olan ülkelerde obezite her geçen gün artış göstermektedir. DSÖ tarafından yapılan Asya, Afrika ve Avrupa'nın 6 ayrı yöresinde yapılan ve 12 yıl süren MONICA çalışmasında 10 yılda obezite prevalansında %10-30 arasında bir artış saptandığı bildirilmiştir.

 

 

 

 


2008
Obezite : 400 Milyon
Fazla Kilolu : 1,4 milyar

 

 

 

 


2015
Obezite : 700 Milyon
Fazla Kilolu : 2,3 milyar

 

 

 

 

Obezitenin Nedenleri

 

 

 


  • Genetik, sosyo kültürel, çevresel, nörolojik, fizyolojik, biyokimyasal faktörler, eğitim düzeyi, gelir durumu, sigara ve alkol kullanımı, kullanılan bazı ilaçlar, doğum sayısı ve doğumlar arası süre

  • Harcadığındandaha fazla kalori ve gıda alımı

  • Metabolik ve hormonal bozukluklar

  • Psikolojik bozukluklar

  • Fiziksel aktivitenin az olması

  • Çok düşük enerjili diyetler uygulanması


  •  

 

 

 

Şişmanlık Neden Tehlikelidir

 

 

 


  • Psikolojik bozukluklar ve toplumsal uyumsuzluklar yaratır (kendine güvensizlik vb)

  • Solunum sıkıntısı başlar ve uyku kalitesi bozulur

  • İskelet ve kaslar üzerinde olumsuz etkileri oluşur

  • Endokrin ve metabolik hastalıkların oluşmasına zemin hazırlar

  • Kalp ve damar hastalıklarının (damar tıkannıklığı, yüksek tansiyon vb) oluşma riskini arttırırlar

  • Şişmanlarda safra taşına ve taş komplikasyonlarına daha çok rastlanır

  • Deri enfeksiyonları sık görülür

  • Şişmanlarda ameliyat sonu yara enfeksiyonu daha sıktır. Doğum ise daha güç ve risklidir.

  • Kanser (özellikle meme, bağırsak, rahim, prostat) riskini arttırır.


  •  

 

 

 

Şişmanlık Yaşam Kalitesini Azaltan Kronik Bir Hastalıktır.

 

 

 

 

Kilo Vermenin Yararları Nelerdir?

 

 

 


  • Kalp-damar hastalıklarının oluşma riskini azaltır

  • Kan yağlarının düşmesini sağlar (Kolesterol, trigliserit gibi)

  • Kalp krizi geçirme ihtimalini azaltır

  • Tansiyonun düşmesini sağlar

  • Kandaki şeker oranını azaltır

  • Ağırlık taşıyan eklemlerin yükünün azalması sonucu kemik romatizması ve aşınmasını önler

  • Depresyona yatkınlığın azalmasını sağlayarak kendine güveni arttırır


  •  

 

 

 

Nasıl Kilo Verebiliriz?

Kilo vermenin en temel kuralı harcanan enerjinin, alınan enerjiden çok olmasıdır. Bunun yolu da yediğimiz gidaları azaltmak ve fiziksel aktivitemizi arttırmaktır.

 

 

 

 

Kilo verme tedavisine başlamadan önce vücüt kompozisyonunuzu görmek için (kurumumuzda ÜCRETSİZ olarak yaptırabilirsiniz) YAĞ ÖLÇÜM ANALİZİ yapılmalıdır. Diyetisyeniniz bu analiz sonucu ideal kilonuzun ne olması gerektiğini belirleyecek ve tedavi süresini hesaplayacaktır. Tedaviye başlamadan 1 haftalık besin tüketim analizi, rutin biyokimya tahlillerine ihtiyaç vardır. Tıbbi beslenme tedavisi Diyetisyen tarafından kan tahlil sonuçları baz alınarak sizin yaşam şeklinize, sosyo ekenomik düzeyinize, fiziksel aktivitenize göre hazırlanır ve haftalık kontrollerle devam eder. Amaç sizin ideal kilonuza inmeniz ve ideal kilonuzu korumanızdır. Kilo korumanın en etkin yolu DİYETİSYEN tarafından verilen beslenme eğitimi ile dengeli sağlıklı beslenmeyi öğrenerek kalıcı davranış değişikliğinin kazanılmasıdır.

 


Biraz Daha Detaylandıracak Olursak Obezitede BESLENME TEDAVİSİ

 

 

 


  • Sahip olunan kilo fazlalığına bağlı olarak uzun bir dönemi kapsayabilir

  • Kişiye yaşamı boyunca yardımcı olacak doğru ve dengeli beslenme yöntemlerini benimsetmelidir

  • Beslenme tedavisi kişiye özel olduğu için çok düşük kalorili yanlış programların uygulanmasından kaynaklı aç kalma, sosyal çevreden kısıtlanma, besin öğesi yetersizlikleri, aşırı sıvı kaybı gibi olumsuzluklar yaşanmaz

  • Çok kısa sürede hızlı kilo kaybının vaat edildiği mucize diyetler sağlıklı olmadığı gibi kişinin metablizma dengesini bozmakta ve daha sonra tekrar kilo alımına neden olmaktadır


  •  

 

 

20 Şubat 2015 Cuma - 15:47