Yanlış Diyetler Hormonları Bozar Mı?

Yetersiz diyet yaşlanmaya ve hormon dengesizliğine neden olarak artan insülin, kortizol ve östrojen salınımına katkı...

Read More
Ramazan Bayramı’nda Beslenme

1 ay boyunca sahur, iftar menüleri derken eski beslenme düzenimize bayramla beraber geçiş yapma zamanı geldi. Yaz...

Read More
Ramazan’da Nasıl Beslenmeli?

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte beslenme düzeninde yapılan değişiklikler, kilo alma ve sağlıklı beslenme...

Read More
Sık Yapılan Diyet Hataları

Enerjisi ciddi kısıtlanmış (çok düşük kalorili) diyetler Vücuda ihtiyacından daha az olan enerjiye sahip bir...

Read More
Lohusalık ve Beslenme

Hamilelik sonrasında lohusalık ve emzirme dönemlerine kolay uyum sağlayabilmek ve toparlanma sürecini hızlandırmak...

Read More
Pesketaryen Beslenme Nedir?

İtalyanca pesce; "balık" ve İngilizce vegetarian; "vejetaryen" kelimelerinin birleşmesiyle türediği düşünülen...

Read More
Satvik Beslenme

Satvik beslenme hafif ve sağlıklı besinleri içeren Ayurvedik geleneğine ait ve satvik besinleri içeren bir beslenme...

Read More
Su Diyeti

Su diyeti veya su orucu kapsamında hiçbir şey yenilmeyerek; sadece su tüketilmektedir. Uygulama süresi 1 gün ile 3...

Read More
Beslenme Planında Çeşitlilik

Yaşamın devamlılığı için Beslenme ilk koşullardan biridir. Büyüme ve gelişmenin sağlanması, sağlığın...

Read More
Çocuklarda Yeme Davranışları

Besin tercihinin duygusal temelleri Yemek insanın en temel ve doğal gereksinimi olup iç güdüseldir. Doğal olarak...

Read More
Bir Diyetisyene Neden İhtiyaç Duyulur?

Obezitenin gittikçe yaygınlaştığı şu günlerde, kilodan yakınan herkes farklı farklı yollara, yöntemlere...

Read More
Bebek Beslenmesi Nasıl Olmalıdır?

Bebekler için ilk 6 ayda önerilen tek besin anne sütüdür. Bebeğin her türlü gelişimi için ihtiyaç duyulan tüm...

Read More