1.0Lifemedhttps://www.lifemed.com.tr/en/lifemedhttps://www.lifemed.com.tr/en/author/lifemed/Cilt Sağlığı ve Beslenme - Lifemedrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="4CDmRMK1jC"><a href="https://www.lifemed.com.tr/en/polyclinics/nutrition-and-diet/cilt-sagligi-ve-beslenme/">Cilt Sağlığı ve Beslenme</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.lifemed.com.tr/en/polyclinics/nutrition-and-diet/cilt-sagligi-ve-beslenme/embed/#?secret=4CDmRMK1jC" width="600" height="338" title="“Cilt Sağlığı ve Beslenme” — Lifemed" data-secret="4CDmRMK1jC" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
/* <![CDATA[ */
/*! This file is auto-generated */
!function(d,l){"use strict";l.querySelector&&d.addEventListener&&"undefined"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),c=new RegExp("^https?:$","i"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display="none";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute("style"),"height"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):"link"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute("src")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute("data-secret"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+="#?secret="+t,e.setAttribute("data-secret",t)),e.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:t},"*")},!1)))}(window,document);
//# sourceURL=https://www.lifemed.com.tr/wp-includes/js/wp-embed.min.js
/* ]]> */
</script>
https://www.lifemed.com.tr/wp-content/uploads/2025/03/174.jpg800533[vc_row][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column width=”3/4″ el_class=”polileftspace lfcontent”][vc_single_image image=”2309″ img_size=”full” css=””][vc_custom_heading source=”post_title” font_container=”tag:h3|text_align:left” use_theme_fonts=”yes” css=”” el_class=”secheading”][vc_row_inner el_class=”contentwhite” el_id=”white”][vc_column_inner][vc_column_text css=””]Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı ile cilt yapımızın dengesini korumak mümkün. Cildimiz çevresel etkenlerden etkilenerek daha hızlı yaşlanmaktadır. Cildin nem dengesini korumak için dış etkenlerden korumak ve içten desteklemek gerekir. Güneş ışığının zararlı etkilerinden korunmak için güneş koruyucu kremler kullanmak, şapka takmak, direk güneş ışığına maruz kalmamak, düzenli cilt bakımı yaptırmak gerekir. Cilt yapısının korunması için ise karbonhidrat, protein ve yağdan dengeli bir beslenme çok önemlidir. Ayrıca antioksidan alımı ve omega-3 yağ asitlerinden zengin gıdaları tercih etmek beslenme planının olmazsa olmazlarıdır. Daha detaylı açıklamak […]